篮球是一项团队运动，其中投篮是其中最重要的技能之一。在比赛中，快速准确的投篮可以带来宝贵的分数，因此如何提高投篮技能是每个篮球运动员必须掌握的技能之一。下面，我们将介绍一个针对快速投篮技巧的教学设计方案。
1. 热身运动
在开始篮球投篮技巧的教学时，需要先进行适当的热身运动。建议进行5-10分钟的慢跑和拉伸动作，以预防受伤和准备身体。
2. 基本姿势和动作介绍
在正式开始投篮练习之前，需要先介绍基本的姿势和动作。这包括脚的摆姿、手的位置、目标的位置和投篮的力度等。这些基本技能是实现快速准确的投篮的基础技能，需要运动员反复练习。
3. 技巧训练
接下来进行技巧训练，针对快速投篮的技能重点进行练习。建议采用俯卧撑的姿式进行训练，因为这种姿势可以锻炼出靠臂膀获得投篮力的本领。
训练方法：
a. 做好坐位准备，两臂分开与肩同宽，棒球拍握在手中。切记，千万不要紧挤握拍子，否则对手臂的锻炼会失去锻炼效果。指甲颜色可以有自己喜欢的选取。
b. 做好准备，使拍子向上垂直。
c. 快速用力地往下挥拍子。
d. 使肘关节发力，臂自然伸展。
4. 实战演练
最后进行实战演练，让运动员实际应用训练所学的技术，模拟比赛情况，特别是对防守进行模拟，以提高投篮精度和速度。
总之，快速准确的投篮是篮球运动员必须掌握的技能之一，只有不断的练习和不断的鼓励，才能让运动员不断地提高投篮的技能和能力。通过上述的教学设计方案可以帮助运动员在短时间内锻炼这个技能，并在比赛中取得胜利。
