首先，学习羽毛球有助于锻炼身体素质。羽毛球作为一项有氧运动，能够有效地提高人的心肺功能和耐力，同时还能够锻炼人的协调性和反应能力。在打球的过程中，不仅需要全身的运动，而且还需要注意技术动作和队友的配合，因此能够综合锻炼人的身体和心理素质。
其次，学习羽毛球能够缓解压力，提高心理健康水平。在如今这个快节奏、高压力的社会中，人们常常会感到压力过大，容易出现情绪失控等问题。而羽毛球运动能够让人们在愉悦的氛围中得到放松和释放，缓解压力，同时还能够提高自信心和团队合作精神。
那么，20岁还能学习羽毛球吗？当然可以。但是，对于初学者来说，需要有一个正确的方法和心态。首先，需要选择一个适合自己的场地和教练，并且根据自己的身体情况和学习能力，制定一个科学合理的锻炼计划。同时，要保持耐心和毅力，不断地练习和修正自己的动作，才能够在羽毛球运动中获得更好的体验和效果。
综上所述，20岁还能学习羽毛球，而学习羽毛球也是一项极其有益的运动。在忙碌的工作和学习之余，不妨尝试去学习这项运动，既能够提高身体素质，也能够缓解压力，提高心理健康水平，更能够感受到运动的乐趣和快感。
