1. 先决定哪方发球。在比赛中，由抽签决定哪方先发球。
2. 发球必须在发球区内完成。发球区是指球场的两个背场区域。
3. 在发球前，选手必须站在发球区内，接下来使用正确的发球姿势。发球姿势可以是站立姿势或跑步发球姿势。
4. 发球姿势应该是平稳和专注的，双脚应该站在发球区内。在跑步发球姿势中，选手应该保持稳定和正面的姿势，全力追求稳定性和力量。
5. 在发球时，球也必须符合规定，不同联赛会有所不同。例如，对于国际联盟的比赛，球必须符合正式规定，其中要求球的直径在5.5至5.7厘米之间，重量在4.74至5.5克之间。
6. 发球手在发球时不能跨越发球线，他们必须始终保持在发球区内。在完成发球后，发球手可以从发球区移动到球场中。
除了发球规则外，正确的发球姿势也非常重要，特别是在羽毛球中。以下是发球的正确姿势：
1. 站立姿势：一只脚放在后面，然后向前伸展另一只脚。选手的体重应该平均分配在兩腿之间。对于右撇子选手，左脚应该放在前面。选手应该把射手放在掌心中，并把它拉到他们的宽肩上，然后向前端。
2. 跑步发球姿势：向前迈步，以获得更大的爆发力量。左右脚应平分重量。在将球扔到空中时，先前的脚向前迈出一步，将体重向前移动。
总之，羽毛球发球是赢得比赛的关键，在规则和姿势方面，选手必须时刻注意并确保完全遵守。
